Inquietação e Refúgio nas Alegrias Passadas

Quando a inquietação bate, busco refúgio nas alegrias que já vivi.
Essa estratégia de acalmar o coração, já experimentou?

Cada amanhecer traz seu próprio combate.
Em momentos de calmaria, por vezes me distraio desse fato,
mas quando a maré está alta, a inquietação sequer
permite que eu abandone o refúgio das cobertas.

O fardo da inquietação na vida torna-se mais leve
quando contamos com o cuidado daqueles que nos valorizam.

Cultive agradecimento, viva o agora e respire com atenção.
Essas práticas podem ser seu refúgio contra o estresse e a inquietação que você sente.

Com os pensamentos que você edifica,
é possível também transcender.
Não permita que a negatividade
e a inquietação dominem você.

Entendo que a nova realidade possa ser fonte de inquietação,
mas saiba que pode sempre confiar na solidez de nossa amizade.