Vivendo o Presente Único de Cada Dia

É fácil pensar que o amanhã será apenas um replay do hoje e do ontem. Contudo, se formos observadores, reconheceremos que cada dia é singular. Toda alvorada nos entrega um presente oculto; um presente exclusivo para aquele dia, que não podemos estocar ou desperdiçar.
Se não aproveitarmos esse presente hoje, ele se perderá.
Esse milagre mora nos pequenos detalhes do dia a dia; é essencial vivermos cada instante, pois é nele que encontramos soluções para nossos dilemas, o contentamento dos momentos felizes, e as direções acertadas para as escolhas que faremos.
Nunca podemos permitir que os dias se tornem cópias uns dos outros, pois cada um é distinto, e estamos sempre em processo de transformação.

"Paulo Coelho

Não deixe o medo do futuro turvar seu presente, nem permita que a ansiedade pelo que virá ofusque seu brilho. O que for para ser, será, e o essencial é manter-se pronto para enfrentá-lo.

A magia da vida está nas surpresas e no imprevisível que salpica nossos dias de vivacidade. Valorize cada experiência e cultive a felicidade!

O cérebro pode ser o lar do pensamento lógico, mas o coração possui suas próprias e perfeitas razões que muitas vezes escapam ao nosso entendimento. Ele é repleto de emoção, sim, e se manifesta através das mudanças no compasso dos batimentos, mas ele entende das coisas. Sabe, por exemplo, quando alguém entra na nossa vida e é um verdadeiro presente, desde o instante inicial, num olhar trocado.

Não vale a pena idealizar, nem fazer planos meticulosos. Em várias ocasiões, nosso lado racional tenta decidir o que é melhor, mas o coração possui uma intuição que não podemos ignorar. É essencial dar atenção ao coração... Nosso encontro foi breve, um único momento, contudo, sinto que você tem algo de único para mim.

A simples vontade de te reencontrar, de conhecer mais sobre você e compartilhar mais momentos juntos já é um indício do coração de que existe algo especial aqui. E a verdade é que estou ansiosa para explorar o que isso significa.

O que estou tentando expressar é que nosso primeiro encontro foi encantador, e o meu coração está ansioso para que não tenha sido o único.

Ao longo do nosso cotidiano, cruzamos caminhos com inúmeras almas, conhecidas ou não, e raramente estabelecemos laços interpessoais com a maioria. Nossas vidas estão repletas de desafios, seja em casa ou no trabalho, e poucos dispõem de tempo para escutar quem está ao redor.

Somos seres tão singulares que, muitas vezes, negligenciamos a relevância do diálogo com as diversas pessoas que nos cercam, simplesmente porque priorizamos nossa própria existência em detrimento da dos outros.

Crescentemente, vinculamos a felicidade ao contentamento individual, desconsiderando os muitos indivíduos ao nosso redor que, por vezes, só precisam ouvir um sincero "bom dia" para se sentirem valorizados.

A indiferença é uma das dores mais agudas; já se imaginou vivendo rodeado de gente, mas sem receber um único cumprimento? Inúmeras pessoas enfrentam essa realidade diariamente, tornando-se invisíveis para a sociedade, já que uma simples conversa não parece render ganhos materiais a quem se dispõe a oferecer um momento de atenção.

Não sejamos alheios às pessoas que nos envolvem, muitas vezes um simples gesto de cordialidade é o que falta para alguém encontrar forças para continuar.

Já que o passado é breve demais para ser guardado e o futuro ainda está distante, as crianças se entregam e curtem o agora.

Toda a felicidade e realização que os seres humanos anseiam existe no momento presente.

No agora, o tempo pára de existir e nós experimentamos uma presença que é toda absorvente, completamente em paz, e totalmente satisfatória.

Nada pode estar mais próximo do que o presente, no entanto, nada nos escapa mais rápido.

Em um instante a nossa mente nos leva para longe em memórias do passado ou fantasias sobre o futuro.

Ou nós podemos nos perceber em uma corrida contra o relógio, sentindo como se nunca existisse tempo suficiente.

Nós dizemos coisas como “O tempo está voando”, “O tempo está se acabando”, ou “Nunca existem horas suficientes em um dia.”

De algum modo nós nos esquecemos que escolhemos se queremos que o tempo seja nosso inimigo ou um aliado. Nós podemos mudar de uma percepção presa ao tempo para uma percepção atemporal para o êxtase que somente pode ser encontrado no momento presente.

Se você quer ter todo o tempo do mundo, você pode treinar a si mesmo através das seguintes práticas simples:

Pratique o prestar atenção.

Durante o seu dia, quando notar que seus pensamentos se dispersaram, volte para onde você está. Instantaneamente você verá porque se distraiu, seja porque estava entediado, ansioso, vivendo no passado, ou antecipando o futuro.

Não julge a si mesmo; simplesmente retorne sua atenção para o que está na sua frente nesse momento.

Sinta as sensações do seu corpo.

Enquanto que a mente vive no passado e no futuro, o corpo vive no agora. Conectar-se aos sentimentos do seu corpo faz com que você retorne à consciência do momento presente.

Os nossos pensamentos estão sempre nos puxando para o futuro ou para o passado, para longe do presente.

Porém é no momento presente que nós encontramos o Espírito, o nosso ser essencial e a força que anima toda a vida.

Ao se conectar com o presente nós voltamos a nossa atenção para dentro, para longe de todo o caos e atividade e experimentamos a nossa eterna e ilimitada natureza.



(Deepak Chopra)