Enfrentando a Ansiedade Juntos

Saber gerenciar a ansiedade não é uma tarefa simples. Conte comigo para o que precisar.

É a insegurança de não comandar a situação
que permite à ansiedade dominar nossas ações.

A ansiedade nasce do ímpeto de experienciar o futuro imediato.

Uma carga do que foi e a sombra do que virá, assim sinto a ansiedade.

Cobrar excesso de si mesmo só acarreta em ansiedade. Busque viver de forma tranquila e aprecie a calmaria de cada momento.

Perder-se em pensamentos durante a noite, imaginando cenas que talvez nunca se concretizem, ou remoendo eventos que já se perderam no tempo, é um efeito clássico da ansiedade.