Cultivando Alegrias, Afastando Tristezas

A alegria se edifica com instantes marcantes e é inviável alguém viver sem cruzar, ao menos uma vez, com a melancolia. Alguns indivíduos parecem convidá-la a se instalar em suas existências, deixando-a dominar. No entanto, muitos a veem como intrusa, empenhando-se ao máximo para que ela parta sem demora.

Um método eficaz de mandar a tristeza embora é rememorar as alegrias já experimentadas. Por menor que seja, esse ato nos permite resgatar sentimentos positivos, ao reconhecermos que já experimentamos contentamento. Os pormenores surgem e, sem perceber, um sorriso floresce ao recordarmos momentos jubilosos, e, por um instante, esquecemos as mágoas, o que já é um excelente início para encerrar a estadia da tristeza.

Diante de um abatimento, concentre-se nas memórias prazerosas e sinta o quanto foi gratificante vivenciá-las. Encare a tristeza como um episódio transitório, e lembre-se de que a duração desse estado é você quem determina, com um empurrãozinho da sua percepção. Recorra à sua memória e reviva alguns episódios felizes, até que possam ser novamente saboreados no presente.

Muitos dias e noites sem você.
No início até que era suportável...
mas o tempo foi passando
E a vontade de te ter só aumentando...
Um dia a chuva, outro dia o trabalho,
no outro, o servidor
Me afastando do meu bem.
Me peguei num desejo louco
De te chamar, mesmo que fosse um equívoco,
Me contive, me mantive firme.
Mas não é simples, é sofrido
Você é um sonho para ser vivido.
Um amor imenso, um amor ideal
Parece que precisa prosseguir.
O nosso conto que é tão belo
falta sentir o teu toque aconchegar
em meus braços.
Desfrutar contigo o gosto da vida,
Desde o início e sem despedida.
Sem hora, sem obrigação
Só eu com você e você comigo.
Anseio por estar contigo,
Anseio por te ter em mim,
Não consigo parar de te desejar assim...

Afaste-se de quem já não lhe dá atenção
e talvez note que algumas pessoas
não são tão interessantes na sua vida
quanto imaginava.

A felicidade é uma decisão que deve ser tomada todos os dias. Não se pode simplesmente aguardar que ela apareça em nossa existência, é essencial ir ao seu encontro. Não se deve aguardar a chegada da sexta-feira para se sentir feliz, nem a pessoa perfeita, nem os instantes impecáveis para experimentar a felicidade. Esperar pela felicidade é o caminho mais curto para a infelicidade.

Opte por perceber e experienciar a felicidade nas coisas simples, pois é nas situações mais ordinárias da vida que a felicidade mais genuína se manifesta. Basta estar com os olhos e o coração abertos para percebê-la.

A felicidade é e sempre será uma questão de opção, ninguém além de você tem a responsabilidade pela sua alegria. Não coloque a sua felicidade nas mãos de outrem, não espere que outra pessoa lhe proporcione felicidade. Se a companhia de alguém lhe faz bem, é porque você escolheu que assim fosse.

O seu coração é um jardim, e você é quem seleciona as sementes que irá semear. Cultive a felicidade e observe-a florescer.

A essência da vida se encontra no seio familiar, onde construímos nosso lar e encontramos nosso sossego. Se desavenças surgem, nossa alma se desequilibra. A família é o elo que envolve nossa existência; sem harmonia, esse elo se entrelaça em dificuldades.

Mesmo que o caos reine lá fora, se reinar tranquilidade entre nossos entes, a segurança nos envolve. Nossa família é o alicerce que nos firma no mundo. Um lar em desarmonia assemelha-se a uma árvore cujas raízes estão comprometidas, susceptível a tombos ao menor sopro.

Cultive a paz no âmbito familiar, promova a concórdia entre os seus, aprenda a liberar o perdão. Em família, o amor transborda e desejamos o melhor para cada um. Por vezes, os atritos vêm do zelo e da afeição exacerbados, e onde há intensa emoção, as sensibilidades estão expostas. Perdoar é essencial para uma convivência serena.

Cultive o suficiente em sua existência.
Ouça as batidas do seu peito,
perceba o olhar
de quem tem carinho por você.
Anime sua alma,
conte com minha presença,
projetos seus anseios,
invista mais em seu ser.
Valorize quem lhe quer bem,
afaste a melancolia
e assim, encontrará alegria!