Cuidando da Alma com a Mesma Dedicação do Corpo

Todos nós sabemos que a higiene é essencial, e os rituais de limpeza corporal são parte integrante do nosso dia a dia. Eles são cruciais para a nossa saúde, mas por vezes esquecemo-nos de que não é só o corpo que precisa de ser limpo e cuidado. A alma também requer atenção e limpeza para se manter saudável.

Quando permitimos que sentimentos ruins ou negativos se alojem na nossa alma, e não lutamos para removê-los, eles vão crescer e se fortalecer, contaminando todo o nosso ser.

Por isso, é vital empenhar-se em se libertar desses sentimentos. Embora possa ser desafiador no começo, com persistência isso se tornará um hábito, assim como a limpeza diária do corpo.

Acredite e busque o autoconhecimento; deixe para trás as más experiências; nutra pensamentos positivos, e procure estar cercado por ambientes e pessoas igualmente positivas; reflita e dedique tempo a si mesmo.

Zele pela higiene da sua alma com o mesmo zelo com que cuida do seu corpo, e lembre-se: pessoas positivas são pessoas felizes!

Quem disse que só o corpo precisa de higiene? O homem é feito de corpo e alma. Limpar a alma também é fundamental para a saúde. Mas a alma não se suja com as mesmas substâncias que sujam o corpo.

O corpo é matéria, e o que suja o corpo são coisas concretas. Já o que suja a alma são pensamentos e sentimentos. O que suja a alma é o rancor, a mágoa, a raiva, a inveja, a ansiedade, o medo, a desconfiança.

A alma fica poluída com sentimentos e pensamentos ruins, fica intoxicada, deixando a mente confusa e a visão embaçada.

Quando se sentir pesado, pessimista, desiludido, cansado, tente afastar os pensamentos negativos. Nada melhor para limpar a mente do que pensamentos positivos, otimismo e ânimo.

Assim como o corpo precisa de higiene, a mente também precisa. E muitas vezes, é movendo o corpo que se pode limpar a alma, a mente... Não é à toa que existe o ditado "mente sã, corpo são"!

Se pudesse enxergar-se através do meu olhar, descobriria a mais bela e cativante criatura deste mundo. A verdadeira beleza transcende a camada externa da pele, as curvas do corpo e a densidade dos fios de cabelo.

Essa beleza é um mosaico de detalhes. É o balé das suas mãos dançando no ar enquanto conversa. É aquela mecha de cabelo que teimosamente cai sobre sua visão.

São seus cílios, que parecem pesar com a chegada do sono. É a pontinha do seu nariz que se avermelha com cada espirro. Beleza é o seu corpo se esticando ao despertar da manhã.

A beleza reside no olhar de quem ama. E mesmo você sendo uma mulher estonteante, tenha certeza de que ninguém percebe mais beleza em você do que eu.

Olhe dentro dos meus olhos e, ao ver seu reflexo, compreenderá o significado de beleza e amor, e jamais ousará dizer que não aprecia seu corpo, que se sente acima do peso ou que se acha feia.

Ame-se em cada centímetro, assim como eu amo; nutra amor por si mesma da forma como eu a amo!

Um corpo saudável reflete atitudes mentais corretas e perfeitas. Alimente seu cérebro com pensamentos saudáveis para que seu corpo possa refletir saúde. Equilibre seus pensamentos em um clima de bondade e compreensão, para que seus órgãos funcionem regularmente. Mantenha vivo o sentido da presença de Deus dentro de você, para que seu corpo irradie otimismo e amor.

Quando foi a última vez que você sentiu que estava gastando energia, cuidando do seu corpo e se exercitando? E quando você se sentiu exercitando sua mente, aprendendo algo novo, desafiando seus conhecimentos? Cuidar da saúde física e mental traz bem-estar e nos ajuda a evitar a auto sabotagem, pois desenvolvemos uma rotina de cuidado e cura para nós mesmos. Ao fazer isso, você consegue identificar facilmente os momentos em que está se sabotando!

Você é linda, e isso é incontestável. Não permita que comentários negativos ou padrões de beleza inatingíveis te desanimem ou diminuam o amor próprio que você tem por si mesma, pelo seu corpo, pelos seus cabelos, pela sua pele, pelos seus olhos, pelos seus quadris, pela pessoa incrível que você é! Sua beleza é exclusiva e especial.

Não se abale com representações, falas ou atitudes imaturas, pois você está acima disso, você possui uma força maior do que qualquer adversidade. Não se veja como menos, não aceite ser rebaixada. Tenha confiança em si mesma!

Lembre-se sempre, independentemente das opiniões alheias, em qualquer lugar que esteja, um novo dia vai raiar e o sol brilhará para você. A vida é cheia de beleza e viver é uma dádiva. Jamais deixe que alguém te faça sentir inferior. Você é linda, com uma beleza que é só sua. Ignore os comentários negativos!