Ansiedade Frases

Esse momento difícil é temporário.
Confio plenamente em você e tenho certeza
de que vai superar essa fase!

Não se torne seu pior adversário. Você é muito mais do que suas ansiedades e temores.

Dê o primeiro passo na sua busca por serenidade hoje.
Apenas dessa forma, sentirá a calma completa.

O medo é parte da vida, mas lembre-se: você é incrível e capaz de superá-lo.
Continue acreditando no seu potencial!

Esqueça as sombras do que foi ou virá.
Sente orgulho por compreender que apenas o presente é real?

Nada ruim é perpétuo, assim como nenhuma alegria é infinita.
O que você está vivenciando, por mais intenso que seja, vai se transformar.
Saiba que esses momentos, sejam eles bons ou ruins, são apenas passagens lindas da vida.

O passado já se foi; o futuro ainda não chegou,
e é no presente que a vida realmente acontece.

Perder-se em pensamentos durante a noite, imaginando cenas que talvez nunca se concretizem, ou remoendo eventos que já se perderam no tempo, é um efeito clássico da ansiedade.