Enfrentando a Frustração: A Realidade do Inesperado

Com certeza, ninguém curte se sentir frustrado, seja por conta de alguém ou de um evento que aguardávamos ansiosamente. É ruim encarar uma surpresa ruim. Frequentemente, a frustração vem de esperar demais, sempre achando que tudo vai dar certo no dia a dia.

Pensar que tudo vai dar errado também não é a solução para cortar a decepção da nossa existência. O mais crucial é entender que tudo é incerto e depende de múltiplos fatores para se concluir de forma positiva ou não.

Quando notamos que algo não rolou como queríamos, não podemos nos achar tão influentes a ponto de acreditar que o futuro vai se desenrolar exatamente como planejamos. Planejar é útil para prevenir confusões ou erros, mas temos que lembrar que o acaso e os imprevistos são elementos que fogem do nosso controle.

A decepção faz parte da vida. Afirmo enfaticamente que é necessário para o desenvolvimento humano. A decepção, na maioria das vezes, é um impulso para a ação, nos dá motivação para crescer e atingir nossos objetivos.

A decepção pode ser considerada sempre que identificamos um equívoco entre o que queremos alcançar ou o que aconteceria e o que realmente conseguimos ou o que aconteceu. Sempre que identificamos essa discrepância, na maioria das vezes podemos nos decepcionar, seja com os outros ou com nós mesmos.

Mas é precisamente esta discrepância que nos permite avançar, que nos permite questionar-nos, que nos permite olhar a realidade de frente e progredir. A decepção é uma forma de frustração, e aprender a lidar com a frustração é uma habilidade necessária para que possamos lidar com nossas emoções de forma funcional.

(Miguel Lucas - Escola de Psicologia)

Num momento, você se volta ao passado e é tomado por melancolia, remorso, frustração e inquietação. E, por mais que tente, parece impossível achar algo positivo que lhe traga ânimo.

Num outro, ao contemplar sua existência, o desalento é tão grande que tudo parece perder o sentido. Mas confie, todos passamos por dias assim em algum ponto da jornada.

Entretanto, tal dia não sinaliza o término, mas sim o prelúdio de um novo capítulo. É hora de alterar o que não vai bem, mesmo que isso signifique transformar tudo.

Não se deixe vencer pela tristeza! Pode ser que nesse dia, a dificuldade em perceber as maravilhas ao seu redor seja grande, mas virá o tempo em que, sim, você as verá.

Uma mula, sempre folgada, por não trabalhar e ainda assim ganhar generosas quantidades de milho como ração, vivia orgulhosa dentro do curral. Era toda vaidosa, e comportava-se como se fosse o mais importante animal do grupo. E confiante, falava consigo mesma:

Sinto orgulho, pois meu pai com certeza foi um grande e belo raça pura. Herdei todo seu espírito, graciosidade, resistência e beleza.

Pouco tempo depois, ao ser levada a uma longa marcha, como um simples animal de carga, cansada de tanto caminhar, exclama desconsolada:

Talvez tenha cometido um erro de avaliação. Meu pai, pode ter sido apenas um simples burro de carga.

Moral da História: Ao desejar ser aquilo que não somos, estamos plantando dentro de nós a semente da frustração.

Você já percebeu como a vida nos encanta com seus imprevistos? A existência é, de fato, um tesouro de surpresas, e do lugar mais inesperado podem brotar acontecimentos que revolucionam nosso ser.

Mesmo com todos os nossos planos, com todos os sonhos que alimentamos e a tentativa de dirigir nosso destino, existem elementos que fogem ao nosso controle. O segredo é estar sempre pronto, adotar a adaptabilidade, pois num piscar de olhos, nossa realidade pode virar de cabeça para baixo. O essencial é manter a calma, não cair no desespero. Cultivar a serenidade, a esperança e a paciência é fundamental.

Tudo o que ainda não terminou está aberto a mudanças, e sinto orgulho em reconhecer nossas virtudes e limitações, mantendo uma atitude otimista para que das adversidades possamos extrair magníficas chances de reinventar nossa jornada. Encarar as surpresas da vida como desafios que nos impulsionam a deixar nossa zona de conforto é o melhor caminho.

O futuro é nosso, e depende de nós construir o espaço onde desejamos estar, não importa o que aconteça.

O destino traça caminhos inesperados, levando-nos por vias que jamais pensamos trilhar. Aquilo que considerávamos irremediavelmente perdido pode, surpreendentemente, retornar ao nosso alcance. Uma aparente derrota pode se metamorfosear em um triunfo inesperado. E memórias que julgávamos relegadas ao esquecimento podem ressurgir, ganhando um papel em nosso porvir.

Nada é gravado em pedra; o que nos parece um sonho distante pode, de súbito, tornar-se realidade. Essa é a magia da existência que nos impulsiona a seguir em frente, apesar dos revezes, que alimenta nossa esperança, mesmo quando o horizonte nos parece inalcançável.