Cultivando a Paz Interior Contra Enxames de Preocupações

Cada vez que um enxame de preocupações pretender invadir sua mente, não se deixe perturbar. Mantenha a calma, enquanto procura a solução adequada. Destrua toda a preocupação com o poderoso antídoto da sua paz. A paz não pode ser comprada; você deve aprender a cultivá-la em seu interior, na tranquilidade de suas práticas diárias de meditação. Inclusive quando você considerar que já alcançou a mais profunda calma e o recolhimento interno, mergulhe ainda mais neles. É nas profundezas do silêncio que você receberá as respostas de Deus a todos os problemas de sua vida.

(Paramahansa Yogananda)

Neste mundo, só nós mesmos podemos nos conceder a serenidade desejada. É essencial nutrir a paz no íntimo do nosso ser. Aprender a ignorar pequenas falhas e a conceder o perdão figura entre as práticas mais eficazes para alcançar a tranquilidade. Ao ignorar, cessamos a fabricação de conflitos e começamos a apreciar o que verdadeiramente tem valor. Perdoando, seja aos outros ou a nós mesmos, aliviamos o fardo do rancor, da indignação e da aflição em nossos corações.

A paciência é outra qualidade essencial para quem busca a paz interior. Ela nos ensina a aceitar situações e pessoas como são, e não como gostaríamos que fossem. Com paciência, aprendemos a compreender e a amar, e isso nos conduz à paz.

A paz é uma transformação pessoal que só você pode realizar. Mude sua atitude. Em vez de ansiar pela rapidez, cultive a paciência. Em vez de julgar, plante a semente do entendimento. Não busque ter razão a todo custo, prefira dialogar e estar receptivo para escutar. Ouvir o outro nos proporciona um conhecimento mais profundo sobre a humanidade e, por extensão, sobre nós mesmos. Quem se conhece melhor, se compreende melhor, e ao nos compreendermos, encontramos caminhos para uma existência mais alegre, uma vida em paz.

Para muita gente, paz é simplesmente o oposto de guerra, algo que só existe quando não há lutas nem confrontos. No entanto, o significado de paz vai além da mera falta de batalhas armadas.

Paz é também proporcionar estabilidade física e emocional a todos, é zelar por uma vida digna e pela liberdade de cada criatura, além do cuidado vital com o nosso planeta, com a nossa mãe Terra.

Em um plano mais pessoal, paz é conseguir achar a tranquilidade dentro de si mesmo. É valorizar os pequenos prazeres do dia a dia, empenhar-se para o conforto e a sintonia do seu espaço e do ambiente ao redor.

Lembre-se de que, ao agir com boas intenções, ao nos dedicarmos ao bem dos outros, aproximamo-nos da nossa paz interior ideal. E que, mesmo que pareça modesto, nosso ato fará uma grande diferença!

Paz vai além de não ter conflitos entre nações.
Paz é assegurar que cada pessoa tenha acesso a moradia,
alimentação, vestuário, instrução, cuidados médicos, afeto e entendimento,
em suma, um padrão de vida digno.

Paz é zelar pelo meio em que habitamos, assegurando
que a água seja pura, o esgoto tratado,
o ar limpo e o solo bem utilizado.

Paz é encontrar a calma interior para
desfrutar os momentos felizes, ter vigor e
ideias interessantes para lidar com desafios e
superar obstáculos.

Isso tudo sem ter de escapar.
Sobretudo, PAZ é fomentar uma atmosfera
de concórdia e conforto no lar
e na comunidade, recordando-se sempre
de que onde reina o amor, há paz.
Onde há paz, habita Deus e onde Deus está presente, nada nos falta.

A felicidade e a satisfação humanas devem vir de dentro de cada um. É errado esperar que a satisfação total venha do dinheiro ou de um computador.

Como podemos eliminar a fonte mais profunda de toda a experiência insatisfatória? Somente com o cultivo de certas qualidades dentro da nossa mente. A não ser que você possua um alto nível espiritual, não há dúvida que os acontecimentos que a vida joga em cima de você vão dar lugar à frustração, distúrbios emocionais e de outros estados distorcidos de consciência. Esses estados imperfeitos da mente, por sua vez dão origem a atividades imperfeitas, e as sementes do sofrimento são sempre plantadas em um fluxo constante.

Por outro lado, quando a mente pode habitar na sabedoria que conhece o modo final de ser, é capaz de destruir a raiz mais profunda da distorção, do carma negativo e da tristeza.

(Dalai Lama)

Encontrar a tranquilidade em realizar boas ações. É observar o entorno e ter a consciência de que estou desempenhando meu papel, contribuindo, sendo útil, fomentando um ambiente mais acolhedor.

A paz é instantes, é espaços, é encontros. Surge do interior de cada um e se destina a todos nós.