A Arte da Mudança: Escute o Corpo, Transforme a Vida

Parece que nosso organismo tem um sistema automático de defesa contra o descontentamento. Quando algo vai mal na nossa existência, nos sentimos perturbados, descontentes, agitados. É como se o corpo mandasse um sinal de alerta para que façamos uma transformação em nosso caminho. Se um pesar sem motivo aparente surgir, se a aflição começar a fazer visitas constantes, e se seus pensamentos insistirem em escapar, é hora de mudar!

Procure no seu íntimo, reflita sobre sua jornada e busque identificar o que não está indo bem; se houver algo que você possa fazer para melhorar e achar que vale a pena, então se esforce! Tente uma, duas, várias vezes, até sentir que ainda há possibilidade, mas seja lúcido e aceite que existem coisas que fogem ao nosso controle. Reconheça o momento de desistir, saiba quando é preciso deixar algo ir embora da sua vida.

Ao permitir que certas coisas se vão, abrimos espaço para o novo, e é aí que as transformações ocorrem. Mudanças na rotina, nos costumes, nas relações. Essa virada pode trazer receio, pode gerar insegurança, mas se você conseguir converter um instante de crise em uma chance de crescimento, as mudanças poderão ser extremamente benéficas. Acolha as transformações de braços abertos, prepare-se para o inédito!

Mudar raramente é um processo simples. O primeiro passo para impulsionar qualquer mudança na vida é reconhecer e tomar consciência de sua essencialidade, compreendendo que, de alguma forma, sua qualidade de vida pode estar sendo afetada.

Quando se trata de alterar algo em nós, já é desafiador. Mas tentar modificar algo em outra pessoa é ainda mais complexo. As mudanças devem surgir internamente. Não é justo impor que alguém mude por nós; o que podemos fazer é expressar o que nos desagrada no outro. Se essa pessoa perceber que a mudança é benéfica por um motivo maior, tudo bem. Do contrário, forçar a mudança por uma vontade pessoal é um ato de imposição.

Nem sempre o que nos irrita nos outros representa um defeito real. Frequentemente, o que rotulamos como falha é apenas algo que não nos convém, enquanto as qualidades são o que nos cativa. Por isso, é preciso cautela com críticas e imposições, respeitando a singularidade alheia. Desejar mudar o próximo é tentar esculpi-lo conforme nossas expectativas e critérios.

No cosmos, a transformação é constante. A mudança é essencial tanto na convivência social quanto na jornada individual de cada pessoa. Sem ela, a evolução seria impensável; sem ela, o desenvolvimento não ocorreria.

Alterar nossas atitudes é parte integrante desse processo evolutivo, dessa ascensão. Opor-se à mudança não é benéfico, pois devemos sempre buscar transformar-nos para melhor.

Muita gente se dedica a cuidar do físico e do visual em busca de admiração e amor alheio. Existem aqueles que se esquecem de si mesmos pelo bem dos outros, abandonando qualquer vaidade. Tem quem, por inseguranças com o próprio corpo, esconda o brilho que possui. E quem se atém mais aos defeitos do que às qualidades corporais.

Cada um carrega uma beleza única e exclusiva. No entanto, para descobrir e revelar essa beleza, é essencial se amar. É preciso aprender a apreciar e valorizar o corpo e a personalidade que se tem, é necessário fazer as pazes com as "imperfeições", e mostrar ao mundo a melhor versão de si. Só com autoestima, com amor e respeito pelo corpo e pela vida, se alcança a confiança e se conquista a verdadeira admiração dos outros.

Priorize-se sempre, aprenda a se amar como é, torne-se o amor da sua vida, arrume-se por você, não pelos outros. Esteja confortável em sua própria pele e sua beleza natural irá brilhar para todos verem!

Se pudesse enxergar-se através do meu olhar, descobriria a mais bela e cativante criatura deste mundo. A verdadeira beleza transcende a camada externa da pele, as curvas do corpo e a densidade dos fios de cabelo.

Essa beleza é um mosaico de detalhes. É o balé das suas mãos dançando no ar enquanto conversa. É aquela mecha de cabelo que teimosamente cai sobre sua visão.

São seus cílios, que parecem pesar com a chegada do sono. É a pontinha do seu nariz que se avermelha com cada espirro. Beleza é o seu corpo se esticando ao despertar da manhã.

A beleza reside no olhar de quem ama. E mesmo você sendo uma mulher estonteante, tenha certeza de que ninguém percebe mais beleza em você do que eu.

Olhe dentro dos meus olhos e, ao ver seu reflexo, compreenderá o significado de beleza e amor, e jamais ousará dizer que não aprecia seu corpo, que se sente acima do peso ou que se acha feia.

Ame-se em cada centímetro, assim como eu amo; nutra amor por si mesma da forma como eu a amo!

E quem vai se preocupar, se por acaso o amor se desfizer? Muitos acreditam que o amor é eterno quando surge. Eu já vejo o amor como uma forma de viver. Posso me encantar, posso amar de verdade, mas estou ciente de que pode terminar. Quem sofre é quem imagina que o amor é permanente!

Prefiro aproveitar o amor e convertê-lo em inspiração. Amores são passageiros. Se eu me deixar abater pela dor, o sofrimento será maior do que o necessário. Quando um amor se despede de mim, eu choro e sinto dor, mas escolho transformar a nostalgia em arte, escrevendo poesias, criando uma tela, elaborando uma melodia.

Não é que eu me considere artista, mas o que seria do artista sem o amor e a desilusão para inspirar? Quando o amor se vai e a saudade bate, recorro à arte para me confortar, mesmo que não tenha valor ou um espaço para mostrar.