Abrindo o Coração: Como Enfrento a Dor da Tristeza

Nas horas em que a tristeza me invade,
costumo me isolar. Reconheço que talvez não seja o melhor caminho,
mas é assim que lido com a dor que sinto.

Hoje, um peso imenso abate meu coração, e me vejo sem ninguém para compartilhar essa dor. O mais árduo é sentir-se abandonado na própria tristeza.

É compreensível que a tristeza nos visite de tempos em tempos, mas a falta de um confidente é o que mais me machuca.

Parece que estou invisível aos olhos do mundo, desejando apenas um pouco de compreensão, alguém para trocar palavras, para ouvir e ser ouvido.

Peço que compreendam meu desabafo, pois hoje a tristeza bateu à minha porta e estou sem forças para fechá-la.

Às vezes, a melancolia se faz presente sem aviso. Chega sorrateira e se instala como se não houvesse partida. Em outras ocasiões, ela é passageira e se dissipa com rapidez.

A tristeza é um elemento intrínseco ao nosso ser, e sua presença não é, obrigatoriamente, um indicativo de falhas em nós mesmos.

Em determinados momentos, para dissipar a nuvem sombria da tristeza, basta uma alma que nos entenda, que nos escute sem rebater ou racionalizar.

Alguém que permaneça ao nosso lado, oferecendo suporte incondicional, sem julgamentos, e que, se necessário, divida conosco o peso das lágrimas.

Sentir o peito apertado pela dor, sem vislumbrar uma rota de fuga para os dilemas que nos cercam, é uma angústia que vai minando a alma. A tristeza se aprofunda, fragmentando o coração.

Não consigo lembrar o início
mas enfrentar esse sofrimento
é como ser abraçado pela dor que
insiste em me prender, sem cessar,
desafiando a felicidade que se esvai.

Não busco explicações, nem quero
entender as mágoas ou a ira que
me dominam do despertar ao
momento em que o sono me vence,
com lágrimas de um fardo insuportável.

É um desalento que me faz clamar
em silêncio; cicatrizes expostas e
doloridas, ecos gelados no oceano.

É uma tristeza que me consome
sem pedir licença, sem dar trégua;
são lágrimas de olhos que já secaram,
desgastados, perdidos no frio do mar.

O sofrimento do peito não cessa,
e a luta para conter as lágrimas,
ou a busca incessante pelo sorriso perdido,
de uma época em que amar era livre
e não amar era uma escolha.
Hei de sarar esta angústia que
pesa na essência e se espalha
pelo coração; essa dor sem fim
que fere por dentro e faz brotar
dos meus olhos um oceano inteiro
de prantos amargos e salgados.

Hei de aliviar essa dor que invade
meus pensamentos, que consome
minha alma até o último suspiro.
Pode ser a dor de um amor puro
ou talvez não, ainda estou em busca
da resposta.